Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

сработка

[далее]В 03.08 диспетчер буквально заорала, едва я подняла трубку:
- Ало!! ОВ? Доброй ночи! У Вас там сработка! Я уже АИ позвонила, и она меня к Вам перенаправила!!
- Доброй... А зачем Вы звонили АИ, если дежурная я?
- Вы?
- Конечно. 4-ый номер принял.
- Ой... Хи-хи... Что-то я сегодня немножко накосячила... Сейчас машинка уже подъедет, выходите.
- Выходить? А одеться мне не полагается?
- Ой, хи-хи... Одевайтесь, конечно.

В 3 утра у меня чувство юмора так себе. Ещё и тошнит.
Собралась и ещё минут 10 ждала машину.
Охрана и техник сегодня не в себе - отключение света по городу не оставило им шансов на спокойную ночь.
Хмуро переругиваются между собой, сетуя, что осталось ещё 6 пунктов сработки, пока всех объедешь - вот и смена к концу.
Я же мрачно размышляю о том, что они-то после смены спать отправятся, а я-то сегодня работаю...

Вклиниваюсь в разговор:
- Так Ваш дежурный диспетчер сегодня со снарядом в голове по случаю повсеместного отключения света по городу?
Ржут:
- Ещё с каким! Причём, постоянно.
- Сказала, что это "сегодня она немножко накосячила".
- Это она себе польстила. Месяц, как вышла из декретного отпуска, и каждую смену теперь нам фокусы организует. Сегодня так вообще умудрилась экипажы и дежурных перепутать - люди на чужие объёкты уехали... Вам ещё повезло.

Вздыхаю... Действительно, повезло.

*****
Домой приехала в 4 утра, уснуть толком так и не получилось.
Так что разбитая и больная... 

пост-тренировочное

[далее]Вчера муж, вздохнув, сказал, что я "как-то измельчала".
А сегодня уже второй человек за день сообщил, что мне хватит худеть, а то уже "кожа да кости", и "скоро синяки под глазами появятся", а в моём возрасте это не красит.  Насмешили, ей богу...

Интересно, в каком это месте у меня "кожа да кости"?

Параметры мои прежние: талия - 70, бёдра - 106, вес колеблется в районе 66-67кг.
При моём росте 165  - явно лишние килограммы, хотя толстой уже не выгляжу. И то хорошо...
Нижняя часть тяжеловата, но против природы "груши" не попрёшь - фамильная черта))) 

Вчера мне после длительного перерыва вновь доверили небольшое утяжеление на штангу. Всего-то 2 блинчика по 2,5 кг вместо пустой палки. Но мне хватило. 3 по 30 в разных вариациях ушатали меня так, что думала, утром рук поднять не смогу. Зря думала)  Никаких последствий для организма... 

И могу похвастаться: планку держу 3 минуты.
Причём, это в конце тренировки, третья стойка, перед ней ещё парочка планок по минуте.
Тренер говорит, что с определённого момента количество минут в планке перестанет ощущаться - хоть час простой, хоть больше. Фантастика какая-то... Но я не сдаюсь)

На растяжке, по-прежнему, вою благим матом. Зато легко сажусь "лягушкой", скручиваюсь, держу баланс и после года мучений научилась наклоняться, стоя, касаясь лбом коленей.

маникюр

[далее]Вернулась к излюбленному чёрному цвету. А то последнее время подсела на глографическую втирку: сияет серебром, отливает разными цветами, но совершенно нефотогеничная, потому и фото не выставляла.

А чёрный лак - это как возвращение домой - уютно и спокойно))) И как нельзя лучше подходит для того, чтобы замаскировать повреждённый, готовящийся сойти ноготь... Будет забавно, если лет через ...дцать обнаружится, что у меня палец был сломан (как это уже было с челюстью)



И да, вам не показалось: на одной руке снежинка "золотая", а на другой - "серебряная", потому что руки у меня тоже разные: правая и левая...

новый год уж близко...

[далее]Сегодня у нас вечером корпоратив. Удивительно, что в этот раз мы будем чудесатить в кафе-баре почти в полном составе. Как-то совпало у всех настроение проводить старый год в компании коллег.

Для удобства разбили время, чтобы все желающие успели красоту навести. Мне же просто лень ездить туда-сюда... Переоденусь, глаза нарисую и вперёд))

Настроение, естественно, совершенно не рабочее. Отчёт меня не вдохновляет, да и вообще, никакого желания быть сегодня серьёзной у меня нет. Этот год так задолбал меня работой, что я реально выдохлась в его последние дни.

Не скажу, что он был так уж и плох, хотя временами случались не слишком приятные сюрпризы. Пытаюсь что-то вспомнить, а в памяти - пёстрая мешанина из событий...

1. В плане финансов особых потрясений не имела, как положительных, так и отрицательных. Случались временами  нервные ситуации, но не на столько, чтобы впадать в уныние.

2. Работа нервировала страшно, но поскольку она-таки любимая до невозможности (чего уж там...), то можно было и потерпеть. А то что должность паршивая, так за столько лет я уже привыкла быть постоянным дежурным стрелочником и стала даже находить в сложившемся положении какие-никакие плюсы. 

3. В плане здоровья год оказался не слишком ко мне нежен. Успела и камни из почек погонять, и основательно горло полечить, и проблемы со щитовидкой приобрести, и, в качестве бонуса - сломать ногу. Знающие люди говорят, что это небеса дают мне знак сесть на задницу ровно слегка притормозить, задуматься о здоровье и отдохнуть. Но поздно уже учить старую собаку новым фокусам. Не буду я другой.

4. Занялась похудением. Сбросила за 5 месяцев порядка 10 кг веса, обретя талию в 74 см и бёдра в 106 см. Ну да, не Дюймовочка. Так и лет мне тоже, не как сказочной девочке. Главное, чтобы опять не посадили на гормоны, а то будет мне талия... В принципе, сейчас меня уже всё устраивает, но инструктор решила-таки догнать мою талию до 70 см, а бёдра до 100.  Бог ей в помощь))

5. Разогнала старых тараканов и приобрела новых ещё более породистых и нахальных.
Из того, что сделала впервые: занялась танцами, нарастила цветные пряди, несколько раз посетила психологические расстановки, научилась печь блины и пить водку.
Наверное, сотворила что-то ещё, но сразу мне это не вспомнилось...

Фото в вечернем наряде для хвастовства размещу позже.

А пока пойду делами займусь... Наверное))

маникюр

[далее]Решила быть прекрасной по всем фронтам.
И стала обладательницей роскошного вызывающе алого маникюра))



А это "красота", которая прячется под лаком травмированного пальца... Слабонервным просьба отвернуться)

[ой]

Хорошо хоть без перелома обошлось, но что ноготь сойдёт - к гадалке не ходи.

маникюр

[далее]Стала счастливой обладательницей зеркального блеска "металлического" маникюра.

Давно мечтала, но всё как-то не складывалось...
Ещё, помнится, в студенчестве, когда вдруг на смену красным и розовым лакам пришло немыслимое разнообразие  оттенков, мы с подружкой рассматривали совершенно волшебную палитру лаков-металликов. Но купить так и не решились. Во-первых было очень дорого, во-вторых, как пояснила продавец, ногти должны быть идеальной формы и гладкости, т.к. под таким покрытием заметно малейшую неровность, в-третьих, было не ясно, как этот лак наносить, чтобы не было потёков и полосок, а в-четвёртых, поскольку это был самый обычный лак (о гелях тогда и не мечтали), то стёрлась и скололась бы вся это красота в сжатые сроки... Ну не было смысла идти на всё это ради сомнительного результата.

А вот вчера, наконец-то, звёзды сошлись)))
Я, правда, некоторое время колебалась, раздумывая, не будет ли это слишком даже для меня. Но потом-таки решилась. В конце концов, всегда можно перекрасить, если это сияние начнёт  раздражать.





Муж, узрев такую красоту, поперхнулся и восторжено возопил (пардон, за лёгкую нецензурщину при цитировании): "Е...ть ту люсю! Это что за гостья из будущего??" А дома первым делом позвал дочь: "Иринка, иди скорее, мать терминатором заделалась!"

Осталось добавитьвслед за Кэрри Брэдшоу: "Именно на такую реакцию я и расчитывала")))

да будет чудо!

[далее]Живу, как в кино...

2 недели назад: "Поскользнулся, упал, потерял сознание, очнулся - гипс!"

А сегодня: "Всё пропало! Гипс снимают, клиент уезжает!"

Приползла на приём к травмотологу, тот ещё разок глянул на старый снимок, полистал карту и спрашивает:
- Нога сильно болит?
- Да как обычно, на погоду ноет.
- Угу... Гипс снимали?
- А надо было?
- Нет... Синяк был?
- Не было, я даже бегала со сломанной ногой.
- У Вас перелом очень аккуратный был... Ровненький.
- Я рада, конечно... Но гипс меня уже задолбал и костыли тоже.
- В процедурную - снимать.
- ???
- Снимать гипс. С Вашим переломом уже пора... Заодно посмотрим что там и как.

В итоге сняли гипс, покрутили лодыжку во все стороны, понажимали, предложили пройтись по кабинету, наступая на ногу:

- Болит? А вот так? А вот здесь? А если наступать? А если шагать быстро? Не болит? Ну всё, Вы здоровы.
- Прям вот совсем???
- Совсем. А онемевшую ногу расхаживайте - к вечеру будет как новая и даже лучше. Сильно только не бегайте и пока нагрузку не давайте с недельку-другую. Аккуратно ходите, тяжёлое не таскайте. Всё, до свидания.
- Ээээ...

Чувствую себя участницей некогда популярного шоу про целителей из серии "Брось костыли и иди!"
В полном обалдении вываливась в коридор, волоча за собой костыли. У мужа аж лицо вытянулось.

Заехала домой, переобулась и рванула на работу.

На работе шок. Никто не ждал, что я так быстро встану на свои ноги))) Если уж я и на костылях умудрялась всех достать, то на своих двоих да в режиме "расхаживайтесь"...

Ps: вчера укладываюсь спать, размышляя о несправедливости бытия, ибо, во-первых, я задолбалась спать в "сапоге", во-вторых передвижение в пространстве мучительно, в-третьих, мне надо вставать утром на целый час раньше, потому что на костылях собраться на работу в разы сложнее и т.п., посетила меня шалная мысль-желание: "Вот бы случилось чудо! Приехала завтра на осмотр, и мне там сразу гипс сняли!"




-

это просто праздник какой-то!

[далее]У меня сегодня сегодня невероятно везучий день.
Мало того, что замечательную посылку получила (уже хвасталась), так ещё и обзавелась свежим маникюром.

Без маникюра я жила (о, ужас!) уже 3 с половиной недели (умудрилась сломать ногу как раз накануне очередного визита в салон), что для меня сродни катастрофе. Ногти отросли, кутикула тоже и руки, несмотря на все мои ухищрения, приобрели неряшливый вид.

Поехать к мастеру я не могла, потому как её кабинет находится на 3 этаже, куда мне на костылях не доползти, а на дом она не выезжает. Искать другого мастера проблематично (элементарно не доверю руки первому встречному).

В общем, страдала я, страдала... И тут мой мастер звонит мне и предлагает приехать ко мне на дом! И приехала! Святая женщина. Дай ей бог здоровья и всяческих благ. Спасла меня на грани нервного расстройства...

Я просто обалдела от счастья...

У меня теперь великолепное бордовое покрытие с микроблеском)) Вот из такой серии, только без рисунка (фото давнишнее, но цвет очень похож)



Синий мне за эти безманикюрные дни так надоел, что я на него и смотреть уже не могла)) И мастер предложила мне яркий бордо.

Впрочем, я бы радовалась любому цвету, даже зелёному, которого всегда избегаю в маникюре, и бежевому, который вообще не воспринимаю, как цвет.

Важно, что ногти у меня теперь аккуратные, а кожа вокруг ровная да гладкая. И нет противной полосы, когда ноготь уже отрос, а коррекция не сделана, и красочный слой "отполз" от кутикулы на добрых 5мм.

Вот как мало человеку надо для счастья... Всего-то сделать маникюр)))

скверное настроение

[далее]У меня и так характер не сахарный, а сейчас и вовсе портится стремительно.

Весь день сегодня работала с документами, решала по телефону какие-то рабочие вопросы, в том числе, с  минкультом, продолжила гимнастические упражнения (благо, гантели всегда под рукой и сломанная нога не мешает качать пресс), немного читала для души - в общем, скучать было некогда, но вот в остальном...

Гипс мешает, ноги гудят. Здоровая, кстати, ещё больше, потому как на неё вся нагрузка теперь приходится.

Всё раздражает. Особенно, когда осознаю, что не могу без посторонней помощи произвести простейшии манипуляции, например, набрать воды в чайник и поставить его кипятиться (элементарно не хватает третьей руки), плюс эти чёртовы пороги... В квартире, наверное, было бы проще, а с нашей планировкой в частном доме любое передвижение напоминает квест.

Таскаю на шее чехол с телефоном и дополнительную сумку, куда складываю всё, что надо переместить из угла в угол, руки-то костылями заняты. Домашних дёргать лишний раз не хочу, им и так со мной нелегко приходится.

Представляю, что со мной будет через месяц... Я ж убивать начну всех, до кого костылём дотянусь.

маникюр

[далее]Давно не развещала фото дизайна маникюра. Сначала долго носила голографию - очень красиво, но вот на фото этот сияющий радужный отлив совершенно не получается, а значит, и смысла фотографировать нет. А потом, когда дизайн всё-таки сменила, было лень... Так что фото накопились. и сегодня размещу всё, что в наличии, оптом))

Всё, нежно любимые мною оттенки: фиолетовый, синий, голубой, чёрный...