August 11th, 2018

танцуй-танцуй)

[далее]На днях у меня опять вышло энное количества песка. Может, и один из мелких камешков выскочил, - точно не знаю. Проследить не удалось, да я и не стремилась. Наелась таблеток и в очередной раз переходила-пережила это болезненное состояние. Даже выходной не брала отлежаться)))

А сегодня рванула на танцы!

Осваивала боди-балет «Port De Bras» - означает «движение тела и рук».

Микс элементов аэробики, йоги, классического танца и немного силовых упражнений.
Рекомендуется тем, у кого болят суставы и позвоночник, есть лишний вес и проблемы с осанкой. А поскольку я подошла по всем параметрам, то отправилась, не раздумывая.

Было очень тяжко. Мешало всё: бока, живот и задница. Вес у меня при росте 165 - 75 с копейками и растяжки ноль, а тут надо было тянуться-гнуться всячески, плюс держать ритм...

В общем, к концу часового занятия я была мокрая, как мышь под метлой, ощущая, что трясутся не только руки-ноги, но и все потроха. 

Да, я постоянно путала движения, то и дело сбивалась с ритма, однако при этом была счастлива. 

Пусть неуклюже, с грацией бегемота, но я танцевала!

И, кстати, потеряла за занятие 500г,  как когда-то в бытность занятий силовыми и боксом. Для меня это было откровение...

Так что пойду и на следующее занятие)))