February 4th, 2018

танцы

[далее]Посетила сегодня первое занятие "Мандала: скаральные женские танцы".
Я под впечатлением))
Было трудно: всё-таки я очень неуклюжая и негибкая... Одно дело гантели и штангу таскать да по мешкам лупить, и совсем другое - изящно двигаться.
Группа маленькая - всего 6 человек вместе с инструктором. Все молоденькие и худые - я на их фоне, как рояль на фоне свечек. И грация у меня соответствующая...
Танцевали под музыку босиком в длинных юбках, выписывая восьмёрки и волны стопами, коленями, бёдрами, талией, плечами, шеей, руками. Когда чем-то одним ещё ничего, я хоть как-то улавливала ритм, а вот когда всё вместе, тогда "ой" - начиналась полнейшая путаница)))
Но справедливости ради, красиво танцевала и совершенно не сбивалась только инструктор, а все остальные - как придётся, так что комплекса я себе не нажила, наоборот, загорелась идеей научиться этому хитрому делу)))
Учитывая то, что моя нижняя часть существенно крупнее и тяжелее верхней (да-да,я  типичная "груша"), восьмёрки бёдрами мне давались гораздо легче всего остального, так что навилялась задом я сегодня от души)))
Все мышцы гудят, словно я не полтора часа извивалась туда-сюда на одном месте, а пробежала кросс, после которого конкретно натягалась железа. Так что танцы эти очень непростые, плюс постоянный аутотренинг типа "я самая обаятельная и привлекательная", что в общем-то правильно: преображение надо начинать с мыслей.
Самое сложное - это расслабиться и поймать драйв, отключиться от всего внешнего и слушать только своё тело...
Пока получалось так себе: часто сбивалась с синхрона, путая одновременные движения "руки-ноги и прочие части тела", внезапно дёргалась как паралитик вместо плавной волны... Но обязательно научусь))
Зачем? Затем, что мне не хватает грациозности, я вся, как железный дровосек, - твёрдая, жёсткая, резкая.
Так что в следующее воскресенье я снова буду там.