bel_och (bel_och) wrote,
bel_och
bel_och

Category:

самое трудное...

[далее]Самое трудно в спортивных тренировках (лично для меня) - это заставить себя на них пойти...
Потому что после трудового дня внутренний голос ехидно нашёптывает: "Ну, давай, не ходи... Ты устала, надо отдохнуть, полежать... Да ты дура, зачем тебе это издевательство над собой... Ты уже старая больная тётка и никакие прыжки не сделают тебя стройной молодкой..." И каждый раз я послыаю этот голос к чёрту (и ещё дальше). Тяжко вздыхаю, беру спортивную сумку и ползу на тренировку, как на плаху.

Сегодня мы с директором на пару побелили на первый раз кабинет 30 квадратов, потолки 3,5м: она - потолок, я стены. Кто думает, что махать валиком на такую высоту легко, очень заблуждается. А кто подумал, что после этих упражнений я упала дома носом в подушку и не поехала на тренировку ошибается тоже))

Внутренний голос обозвал меня шизанутой и обиженно умолк. Я же кое-как сгребла себя в кучу, подняла за шкирку и, стиснув зубы, поехала на тренировку.

А там, "счастье" какое - табата! Чтоб ей пропасть... Вот всем организмом не навижу эту тренировку. Лучше круговая, лучше силовая, лучше бешеная растяжка, но только не это.

Но была табата... Бесконечные приседы-наклоны-прыжки, отжимания, скручивания, пресс,  планка и снова присед-наклон-прыжок...

Я выжила. И это 100500 мне в карму)))

И да, поскольку планку я держу прекрасно, что в статике, что поджимая ноги, что на локтях, что на вытянутых руках (уже 2,5мин. даже после бешеного темпа всевозможных упражнений), инструктор придумала мне персональное издевательство... Вот представьте: стою в планке на вытянутых руках никого не трогаю, починяю примус и вдруг надо поочерёдно задирать ноги, касаясь коленкой уха (планку держать!), а потом поднимать левую руку и отводить в сторону поднятую правую ногу (такой кривой вертолёт, потому как планку держаааать!), потом правую руку и левую ногу.

И тут я выжила... Правда вышла на ватных ногах и с туманом в голове.
Тот случай, когда "лучше б я умер вчера")))

Даже интересно: завтра я встану?))
Tags: состояние, спорт
Subscribe

  • скоро зима

    Наконец-то сегодня добрались до деревенского кладбища, привели в порядок могилы маминой матери, отчима и бабушки. Иней на траве, как снег. Тишина.…

  • кошачье

    Разморило вчера кошачьих у печки - Веня и Шанель изображают влюблённую пару. Дочь в умилении: "Смотри, какие обнимашки! Так мииило..."…

  • фото

    Во время прогулки баловалась режимом "панорама" на телефоне. Качество так себе, но настроение просматривается)) И ещё…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 19 comments

  • скоро зима

    Наконец-то сегодня добрались до деревенского кладбища, привели в порядок могилы маминой матери, отчима и бабушки. Иней на траве, как снег. Тишина.…

  • кошачье

    Разморило вчера кошачьих у печки - Веня и Шанель изображают влюблённую пару. Дочь в умилении: "Смотри, какие обнимашки! Так мииило..."…

  • фото

    Во время прогулки баловалась режимом "панорама" на телефоне. Качество так себе, но настроение просматривается)) И ещё…